なぜ眠る?心身への充電、生きるパワー、活力と幸せ感、環境適応行動

健康

健やかな心身を充電するためには眠る

ミラクル忍者:眠りって何? 

希望の星:眠りとは、幅広い脊椎動物にみられる、静的状態です。

フリーター:ヒトは人生の3分の1の時間は睡眠ですごしますね。

希望の星:寝ている間に、心と体と脳の疲れを休息させ、修復再生させます。

フリーター:健やかな氣を心身に充電するためには眠るんですね。

快適な睡眠は、心身の健康の元

ミラクル忍者:たかが眠り、されど眠りだね。

希望の星:快適な睡眠は、心身の健康の元です。
極力ミスのない仕事をもたらせます。

フリーター:十分に眠ることは、人生の3分の1に快適をもたらしますね。

睡眠は、生きるエネルギーのために必要不可欠

ミラクル忍者:ヒトはなぜ眠るだろうね。

希望の星:ヒトでの断眠では、死亡に至る以前に眠ってしまいます。

あげまん:睡眠は、生きるエネルギーを確保するために必要不可欠だわ。

希望の星:ヒトは大脳に依存して生きています。

眠りは活力と幸せ感を高める~生存環境のための適応行動

あげまん:眠る目的のひとつは、大脳を創り、育て、守り、修復させることよね。

フリーター:良質の眠りは、人間の活力と幸せ感を高めますね。

ミラクル忍者:睡眠は、心と体とくに脳を休息させるための必要だね。
動物として生存環境のための適応行動なんだね。

 

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