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霊魂

瞑想すると宇宙につながる

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忍者くん:ヨーガとは心の作用を止滅することだね。

希望の星:見るものは、自己本来の姿に止まります。

目を閉じて心の動きを止め、そのまま意識を向けて観察します。

ワークマン:今ここをただ見つめて観察するんですね。

希望の星:瞑想すると、魂と心と体がつながり、さらに個人と宇宙がつながります。

心、体、魂の三つが調和します。心身をポーズによって鍛え、精神を呼吸と瞑想によって整えます。

ワークマン:心の動きをコントロールすると、パワフルな効果がありますね。

希望の星:深い丹田呼吸は、免疫力をアップさせるほか、腸内環境や血行を良くします。

ミラクルレディ:下腹式全身呼吸は、肌色が鮮やかになり、姿勢も良くなるわよ。

希望の星:呼吸で全身の細胞に気がいきわたります、よって、柔軟でしなやかな体になるので、日常動作を楽にさせます。

ストレスはリセットされて、穏やかな心になります。

ミラクルレディ:愛の心は、彼氏と共有できるわよ。

希望の星:殻が破れなければ、鳥は飛び立てませんが、愛されて幸せな大空を羽ばたきたいのなら、まずは自分を愛すべきです。

あなたがコントロールできるのは、あなたの人生だけです。

ワークマン:運命のハンドルは自分の中にありますね。

希望の星:ゆっくりと努力を重ねれば完璧な姿が完成します。

直感と思考と行いを調和させます。

自分のポジティブさが周囲の人によって増幅されて、また自分に戻ってきます。

素直になることは、強さと見なされます。

 

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