カテゴリー
健康

たかが眠り、されど眠り

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: ninjamf-1.jpg

忍者少年:眠りって何? 

希望の星:眠りとは、幅広い脊椎動物にみられる、静的状態です。

ヒトは人生の3分の1の時間は睡眠ですごします。

寝ている間に体と脳の疲れを休息させ、修復再生させます。

健やかな心身を維持するためには眠ります。

忍者少年:たかが眠り、されど眠りだね。

希望の星:快適な睡眠は、心身の健康の元、ミスのない仕事、人生の3分の1に快適をもたらします。

忍者少年:ヒトはなぜ眠るだろうね。

希望の星:ヒトでの断眠では、死亡に至る以前に眠ってしまいます。

睡眠は、生きるために必要不可欠です。

ヒトは大脳に依存して生きています。

眠る目的は、大脳を創り、育て、守り、修復し、より良く活動させるためです。

睡眠は、脳を休息させるための積極的な適応行動です。

 

Follow me!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です