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自己啓発

成功のイメージを鮮明に描け!

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25希望の星:大きな目標を思いついたら、細分化していきます。
小さな目標から少しずつ達成することです。
自分はできるという認識が徐々に形成されます。

日付と回数を記録しておけば、それを確認するだけで、自分の成長が数値化されます。
なので、成長を見える化して実感でき、自分に自信が付きます。

ワークマン:自己評価を高めていけば、さらにトレーニングしたくなりますね。

希望の星:体型が変わってきますが、鏡に映った体は、自分の成長の証です。
人がどのような評価をするのかは、人のことなので口出しはしません。
人のことに踏み込むのは、人の権利を侵害します。

ワークマン:深い呼吸は脳に酸素を行き渡らせますね。

希望の星:特に、寝禅による腹式呼吸は、細胞の隅々まで酸素がいきます。
なので、全身をリラックスさせ、思考を活性化させます。

ワークマン:脳が冴えてくると、状況を冷静に見極め、正しい判断ができますね。

希望の星:自分が正しい判断ができる、という自信が生まれ、勇気をもって行動できます。
自分が成功していることのイメージを、どれだけ強く鮮明に思い描けるかがポイントです。

ワークマン:潜在意識を良い方向にもっていくんですね。
目標を達成したときの自分の姿を、五感と思考で詳細に思い描くのがポイントですね。

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